Este livro tem como objetivo transmitir todos os conhecimentos adquiridos com professores, pacientes, atletas de alta competição, mas também de transmitir luz, força, energia e vontade de atingir um objetivo.

Numa perspectiva essencialmente prática, sem perder o sabor marcante da nossa tradição, demonstra como aliar saúde, alimentação e o prazer de estar a mesa.

Com estes conselhos, dicas e deliciosas receitas culinárias, vai sentir-se melhor física e psicologicamente e vai acreditar que é possível fazer algo bom por si.

Para os que pensam que esta é apenas mais uma dieta, entre tantas, que promete muito e oferece, efetivamente, pouco, convidei duas pessoas a testarem o sucesso dos meus planos alimentares: a jornalista Ana Pedro Arriscado e o Polícia da Moda, da CMTV, Nuno Tiago. É a experiência deles – e de como a minha dieta os mudou – que partilhamos neste livro.

Com As Receitas – Como Emagrecer Sem Fome em 15 Dias é possível elaborar refeições deliciosas e, assim, ganhar qualidade de vida, em que a variedade é a palavra de ordem. A expressão “passar fome” deixou de fazer sentido. Com este livro, mostro-lhe como é possível “comer de tudo” e alcançar os objetivos que tanto deseja. Siga os meus conselhos e explicações, encha-se de motivação e acredite: a sua vida vai mudar!